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厚い靴下はけばいいや、ってなもんじゃない。冷え性をまじめに考えてみます。めんどうくさがりやさんにも簡単に出来る裏技でツライ冷えを克服!

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ユニクロのヒートテックインナーが爆発的に売れて、
オンラインショップでも、実店舗でも
常に品薄の状態が続いています。
発熱する素材で、薄すぎず厚すぎず、
ぴったりフィットして着心地が良いです。
下着選びはとても重要です。
そしてさらに、首がつくところを温めると良いとされています。
首(ネックウォーマー)
手首(リストバンド)
足首(レッグウォーマー
は欠かせません。


外から暖房が効いている店に入ったりした時に
「暑いな」と感じたら、
リストバンドをスッと外せば体温調節もしやすいです。
インナーを脱ぐわけにはいきませんが、
リストバンドなら簡単。
リストバンドやレッグウォーマーは外出時だけでなく、
寝る時もはめています。
リストバンドがない時は、
あまりきつくない手首用サポーターも良いです。
手の冷えは、手首を温めましょう。
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