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厚い靴下はけばいいや、ってなもんじゃない。冷え性をまじめに考えてみます。めんどうくさがりやさんにも簡単に出来る裏技でツライ冷えを克服!

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寒いからといって暖房をフル稼働させるのは、
エコじゃないですよね。
冷え対策にこんな記事を見つけました
エコ防寒
私は会社でマフラーを巻いていたら
「おかしいよ」と言われました。
寒くてガチガチ震えてると格好悪いし、
厚着でモコモコしてる姿も格好悪いし、
じゃあどうしたらいいの

『心の毒は体を冷やすらしい。妬む・愚痴る・怒るの3つは控える』

なるほど!
マイナス思考は自律神経にも影響を与えたり、
血行が悪くなっているのかもしれませんね。
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冬になり、気温が極端に下がる季節になると、
手足の冷えを自覚する女性が多くなります。
男性で冷え性になる人はあまりいませんが、
女性では非常に多いです。
体はさほど寒くないのに、
指先や、足の先が特に冷たく感じる事が多いです。
人間の体は自律神経によって、
体温を調節する機能があります。
しかし自律神経のバランスがくずれて
体温調節機能が低下して血行が悪くなる事が冷え性の原因です。
ホルモンバランスの乱れも深い関係があります。
生理で血液が失われて貧血に陥った結果、
体が冷えるという見方もあります。
西洋では冷え性は病気とはみなされず、
不定愁訴と見られています。
冷え性=病気ではないとしても、
血行不良が原因になっているので、
しもやけ、肌荒れ、腰痛等を引き起こします。
女性の体は、男性より皮下脂肪が多くついています。
脂肪は熱を通しにくく、また暖まりにくいため、
女性に冷え性が多いようです。
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